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第一篇 高效学习技巧2

第一章 预习——良好的开端2

预习的作用至关重要2

怎样做到高效预习5

如何提高预习效率7

预习中需要注意的事项9

第二章 认认真真听课10

课前准备有哪些10

上课一定要专心听讲12

面对老师的提问，脸红怎么办15

听课要抓住窍门16

如何利用课间时间19

怎样听老师讲课20

第三章 课后复习与作业23

课后及时复习的重要意义23

课后复习的十大方法25

合理利用教学参考书29

不可小视的课后作业31

习题不同，检测目的也不同33

做好作业的要点与方法35

做作业的注意事项38

做作业既要高效，又要高质40

第四章 课堂巩固与练习43

练习是提高成绩的重要途径43

练习有几种类型45

练习有哪些步骤46

练习有哪些要求49

第五章 考前复习的方法52

复习计划如何制订52

什么叫“树形复习”54

怎样对待较差的科目56

提高复习效率的诀窍58

如何利用考前十日62

如何巧妙安排考试前一天64

第六章 考试怎样超常发挥67

考前如何保持良好的心态67

让大脑处于最佳状态69

标准化考试需要注意哪些事项71

超水平发挥的技巧73

考试时如何高效利用时间76

怎样选择答题顺序78

考试时答题的技巧与方法79

第二篇 提升自己，提高成绩84

第一章 要有明确的目标84

学习的定义与作用84

制订合理的学习目标85

把大目标分解成小目标87

增强抗挫折能力七法88

第二章 合理利用时间92

如何利用点滴时间92

珍惜时间反对浪费95

如何巧妙安排每天活动96

怎样巧妙安排作息时间98

合理地利用时间99

第三章 保证身体健康101

健康是金101

不可忽视的一日三餐103

挑食偏食害处多105

杜绝零食、冷饮105

怎样安排体育锻炼106

如何才能长得高107

怎样避免过于肥胖108

第四章 预防近视，从现在开始111

近视眼的危害有哪些111

采取措施，预防近视112

第五章 高效学习，科学用脑115

学习主体是大脑115

学习的三项注意116

大脑需要充分休息118

及时给大脑补充营养120

一张一弛，有劳有逸123

第三篇 能力提升，完善自我126

第一章 如何提升自己的记忆126

记忆是学习的基础126

如何培养记忆力128

记忆力训练与提高130

提高记忆的六种方法131

多渠道记忆法134

集中学习法与发散学习法135

尝试回忆，收效显著137

第二章 怎样培养思维能力139

没有思维就没有智慧139

具体的思维过程有哪些141

灵活运用比较法和归类法142

坚持独立思考144

做一个思维灵活的人147

第三章 怎样提高观察能力150

没有观察就没有科学150

学习中怎样运用观察152

如何培养观察力153

观察时的禁忌156

五种常用的观察方法157

第四章 培养良好的阅读能力160

阅读需要具备哪些条件160

“四到”读书法162

不动笔墨不读书164

常用的阅读方法167

速读有哪些方法170

朱子读书法171

第四篇 如何提高各科成绩174

第一章 怎样学好语文174

学好语文要集思广益174

掌握语文字词四法176

怎样学习语文基础知识178

怎样划分段落层次179

掌握文言实词的方法183

如何学习文言文虚词185

翻译文言文的方法和要领186

作文应如何立意188

作文如何合理选材190

写好考场作文的诀窍191

第二章 怎样学好数学196

理解概念是重中之重196

掌握数学例题的特性199

怎样寻找解题途径202

常见的数学解题方法203

什么是六步阅读法207

理科状元谈数学学习208

第三章 怎样学好英语211

如何记英语单词211

记住英语单词的六种技巧213

提高英语口语能力215

提高英语写作能力六法217

如何学习英语复句220

如何提高英语阅读能力221

第四章 怎样学好理化225

特级教师的物理学习法225

必不可少的物理观察能力227

理科状元的学习经验229

学好化学小窍门231

怎样自学化学233

化学实验的三点要求235

第五章 怎样学好政史238

如何学习思想政治课238

优秀教师的教学经验240

怎样写好政治小论文242

历史的知识结构和特点244

科学记忆人名、地名和年代246