图书介绍

用GI实现瘦身血糖控制和终身健康【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

（澳）简妮·布兰德·米勒，凯·福斯特·鲍威尔，史蒂芬·考拉吉瑞著著
出版社：上海：上海科学技术文献出版社
ISBN：9787543933781
出版时间：2008
标注页数：300页
文件大小：47MB
文件页数：312页
主题词：疗效食品－食品营养

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图书目录

第一部分什么是GI1

第一章今天的食谱正确吗3

第二章为什么我们需要碳水化合物12

第三章血糖生成指数28

第四章解答疑惑45

第二部分寻求低GI饮食59

第五章转变饮食习惯（低GI值）61

第六章低GI饮食77

第七章食谱87

第三部分我们与GI143

第八章体形保持与GI145

第九章糖尿病与GI164

第十章 GI与低血糖反应176

第十一章 GI与心脏病：胰岛素阻抗症候群179

第十二章 GI饮食与儿童187

第十三章 GI与最佳运动状态197

附表 GI表格208