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第一篇 福由心生，阳光心态是我们的幸福之源3

第一章 认识阳光心态，破译幸福密码3

什么是阳光心态3

阳光的真谛在于简单、快乐、富足6

阳光就是心灵的自由与和谐8

微笑是阳光的美丽外衣11

阳光源自于内心的简约13

世上难以突破的关口是“心狱”15

获得多彩滋味的最大障碍是我们自己17

肯舍弃黑暗，才能收获更多阳光19

怀着一颗幸福的心，创阳光人生22

泅渡苦闷的冰河，让阳光与心灵同行24

第二章 一种阳光心态，比一百种智慧都更有力量26

你为什么总是身心疲惫26

“压力大”成为心理魔咒28

“过劳死”的威胁30

用心体会生活中的阳光32

心中洒满阳光，世界才会透亮34

心有多远，你就能走多远36

内心有阳光，世界就是温暖的38

心向太阳，你就不会悲伤40

心情顺心如意，性情快乐自由42

心情开朗，你的世界才会晴空朗朗44

只要心灯不灭，就还有希望46

第三章 拥抱阳光心态，提高幸福指数49

心态阳光才能感受到更多的幸福49

内心清净，福音常在51

福由心生，心才是幸福的根53

心造幸福，养心方能达生而逍遥55

幸福藏在付出的怀抱里57

珍惜生命，给幸福一个载体59

慢慢地走，幸福无处不在61

虚荣过后，幸福只能是有减无增63

放下欲望，你会得到更多的幸福64

腾空心灵，没有什么事是值得忧虑的66

幸福不在于拥有得多，而在于计较得少68

阳光心态缔造和谐的人际关系70

心态阳光，身心才更健康71

第四章 缔造阳光心态，开创成功人生74

相约阳光心态，踏上和谐旅程74

心存希望地看待未来76

设计人生，我的人生我做主78

不懈追求，才能羽化成蝶80

经营强项，做最好的自己81

正视困境，人生可以无往不胜83

采取主动，为自己创造机会85

扔掉拐杖，学会独立行走87

珍视今天，勿让等待妨碍人生90

第五章 缔造阳光心态的十大工具92

拥有一颗平常心92

回归简单生活94

一切操之在我97

活在当下99

挣脱“自我设限”101

常怀感恩之心103

积极释放压力105

提高情商108

破除“我执”111

亲近自然113

第二篇 改变态度，构筑阳光的人生乐园119

第一章 用积极心态构筑事业大厦119

PMA黄金定律：能飞多高，由心态制约119

求上、求优、求高122

拒做呻吟的海鸥，勇做积极的海燕124

积极是激发潜能的自我暗示126

积极是永远保持一颗年轻的心128

积极是潜力的挖掘机130

态度影响人生的高度133

缔造阳光心态，走向积极之路134

敢于拔尖，做个“野心家”136

主动出击，掌握人生主动权139

宁在尝试中失败，不在保守中成功141

纵使平凡，也不要平庸142

让激情指数如火焰般飙升144

从现在起，不再否定自己146

勤奋才成事148

信念永不倒150

找准位置，发挥优势152

第二章 乐观心态——做乐观的无畏者、快乐的享受者154

多些阿Q精神，成为自己的心理医生154

乐观源于对自我的赏识156

乐观是正视现实，不畏困境159

乐观是享受过程而非注重结果161

乐观处世，生活才能有滋有味163

乐观面对，才能乐享生活165

探索心灵，找出自己真正想要的166

怀着乐观之心，总能发现光明所在168

转个弯，从困难中发掘机遇170

冬天终将过去，春天必将来临172

不服输，才不会输174

记得，你是潜力股176

面对失败，我们依然保持乐观178

第三章 务实心态——踏踏实实，于平凡中创造辉煌181

务实，将思想化为行动181

务实是一种全身心的投入183

务实的力量远远大于天赋的力量184

凡事不要祈求“一步就能到位”186

成功的真谛在于脚踏实地去做189