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目录1

序1

第一章记忆是成功的基础1

一、打开记忆的神秘之门2

二、记忆的作用7

三、认识你的记忆类型14

四、你一定能提高记忆力16

五、增强你的记忆力22

第二章　提高记忆的条件25

一、明确记忆的动机26

二、培养敏锐的观察力30

三、培养记忆的兴趣39

四、树立坚定的信心44

五、培养积极的情绪48

六、提高你的注意力59

七、发挥你的想象力69

八、复习加深记忆79

第三章　快速记忆23法87

一、联想记忆法88

二、概括记忆法96

三、形象记忆法100

四、代码记忆法111

五、比喻记忆法127

六、鸟瞰记忆法132

七、荒谬记忆法136

八、间隔记忆法152

九、循环记忆法158

十、谐音记忆法161

十一、歌诀记忆法163

十二、提纲记忆法166

十三、图表记忆法170

十四、比较记忆法174

十五、系统记忆法178

十六、理解记忆法182

十七、背诵记忆法186

十八、规律记忆法190

十九、分类记忆法192

二十、自测记忆法195

二十一、抄写记忆法197

二十二、笔记记忆法199

二十三、兴趣记忆法201

第四章立即行动，提高你的记忆力207

一、如何记忆数字208

二、如何记忆外语单词216

三、如何巧记电话号码221

四、如何记住约会及重要日期227

五、如何牢记他人的姓名与长相232

六、如何记住比赛中的扑克牌242

七、如何记住逸事和讲演249

八、如何记住日常琐事260

九、如何记住贵重物品的存放处264

十、如何记忆文史知识266

十一、如何记忆理科知识276

后记285