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心理认识宜与忌1

一、心理认识6宜1

1.糖尿病患者宜树立正确的疾病观1

2.糖尿病患者宜经常与医护人员交流1

3.糖尿病患者宜学会克服不良的情绪2

4.糖尿病患者宜开展家庭心理治疗2

5.糖尿病患者宜静志安神3

6.糖尿病患者宜学会应付应激事件3

二、心理认识12忌3

1.糖尿病患者忌忽视糖尿病对健康的危害3

2.糖尿病患者忌不懂得糖尿病的有关知识5

3.糖尿病患者忌认为能吃能喝不算病6

4.Ⅰ型糖尿病患者忌忽视“密月期”7

5.糖尿病患者忌害怕手术治疗7

6.忌不关心糖尿病患儿的病情发展8

7.糖尿病患者忌精神过于紧张9

8.糖尿病患者忌过于恐惧10

9.糖尿病患者忌病急乱投医10

10.糖尿病患者忌嫉妒11

11.糖尿病患者忌生气11

12.忌忽视糖尿病患者出现的心理障碍12

饮食宜与忌13

一、饮食56宜13

1.糖尿病患者宜明确饮食治疗的目的13

2.糖尿病患者宜学会计算每日所需热能13

3.糖尿病患者宜合理安排全日的主、副食量14

4.糖尿病患者宜合理进食蛋白质15

5.糖尿病患者宜合理进食脂肪16

6.糖尿病患者宜合理进食碳水化合物16

7.糖尿病患者宜合理进食食物纤维17

8.糖尿病患者宜合理安排每日餐次18

9.糖尿病患者宜合理进食水果18

10.糖尿病患者临睡前宜合理加餐19

11.糖尿病患者宜合理服用饮料19

12.糖尿病患者吃零食宜选择合适时间19

13.糖尿病患者宜合理进食甜味剂20

14.老年糖尿病患者夏天宜多喝水20

15.糖尿病患者宜合理解决饥饿感21

16.糖尿病患者宜常食含铬食物21

17.糖尿病患者宜常食含镁食物23

18.糖尿病患者宜常食含钙食物24

19.糖尿病患者宜常食含锌食物25

20.糖尿病患者宜食酸牛奶25

21.糖尿病患者宜喝豆浆26

22.糖尿病患者宜食荞麦面26

23.糖尿病患者宜食莜麦面27

24.糖尿病患者宜食大麦27

25.糖尿病患者宜食陈粟米27

26.糖尿病患者宜食麦麸28

27.糖尿病患者宜食黄豆28

28.糖尿病患者宜食扁豆29

29.糖尿病患者宜食赤小豆29

30.糖尿病患者宜食绿豆29

31.糖尿病患者宜食泥鳅29

32.糖尿病患者宜食黄鳝30

33.糖尿病患者宜食海参30

34.糖尿病患者宜食鸽子31

35.糖尿病患者宜食银耳31

36.糖尿病患者宜食苦瓜31

37.糖尿病患者宜食黄瓜31

38.糖尿病患者宜食冬瓜32

39.糖尿病患者宜食丝瓜32

40.糖尿病患者宜食南瓜32

41.糖尿病患者宜食萝卜33

42.糖尿病患者宜食胡萝卜33

43.糖尿病患者宜食海带34

44.糖尿病患者宜食芹菜34

45.糖尿病患者宜食蕹菜34

46.糖尿病患者宜食洋葱34

47.糖尿病患者宜食马齿苋35

48.糖尿病患者宜食大蒜35

49.糖尿病患者宜食芦笋35

50.糖尿病患者宜食苹果36

51.糖尿病患者宜食核桃36

52.糖尿病患者宜食罗汉果36

53.糖尿病患者宜食柚子36

54.糖尿病患者宜食山楂37

55.糖尿病患者宜食香蕉37

56.糖尿病患者宜食黑芝麻37

二、饮食21忌38

1.糖尿病患者忌不控制饮食38

2.糖尿病消瘦患者忌不控制饮食38

3.糖尿病患者忌不控制副食的摄入38

4.糖尿病患者忌对糖“谈虎色变”39

5.糖尿病患者忌进入饮食控制的误区39

6.糖尿病患者忌限制饮水39

7.糖尿病患者忌过多食盐41

8.糖尿病患者忌不了解食物的血糖指数41

9.糖尿病患者减肥时忌限制饮水42

10.糖尿病患者进食忌“狼吞虎咽”42

11.糖尿病患者忌用肉食代替主食43

12.忌忽视维生素和微量元素的补充43

13.老年糖尿病患者忌进食热量过多44

14.糖尿病患者忌过多吃瓜子、花生44

15.糖尿病患者忌不考虑蛋白质的“质”45

16.糖尿病肾病患者忌不考虑蛋白质的“质”45

17.糖尿病患者忌认为主食越少越好45

18.糖尿病患者忌挨饿46

19.糖尿病患者忌过量饮酒46

20.糖尿病患者忌改变饮食习惯47

21.糖尿病患者忌不注意烹调方法47

三、糖尿病患者食谱48

1.糖尿病患者居家调养食谱48

2.糖尿病患者的中医食疗56

生活习惯宜与忌77

一、生活习惯26宜77

1.糖尿病患者应培养良好的生活习惯77

2.糖尿病患者养成定期排便的习惯77

3.糖尿病患者宜正确使用电热褥78

4.糖尿病患者宜提防跌倒78

5.糖尿病患者宜“享受冬日阳光”79

6.糖尿病患者宜选择合适的鞋79

7.糖尿病患者宜经常清洗活动性假牙79

8.宜合理安排自己的衣食住行80

9.糖尿病患者外出应注意什么问题81

10.糖尿病患者家属应注意些什么81

11.糖尿病患者冬季宜注意保护脚部81

12.糖尿病患者应注意个人卫生82

13.糖尿病患者夏季宜远离空调82

14.糖尿病患者宜进行自我护理和家庭护理83

15.糖尿病患者喝冷饮宜选择种类83

16.糖尿病患者宜事先安排好生育计划83

17.糖尿病妇女在特殊时期应注意哪些问题84

18.糖尿病妇女宜接受孕前医疗84

19.糖尿病妇女宜选择最佳分娩时间85

20.糖尿病产妇宜及早开奶85

21.糖尿病患者宜选择合适的避孕方式85

22.糖尿病患者性生活前宜少量进食85

23.糖尿病孕妇宜合理补钙86

24.糖尿病孕妇宜定期上医院检查86

25.糖尿病患者宜经常听音乐86

26.糖尿病患者宜常梳头86

二、生活习惯17忌87

1.忌“饭后一杯茶，百步走”87

2.忌泡热水澡87

3.忌空腹或饱餐后洗澡87

4.忌洗澡过勤87

5.忌盲自驾车88

6.忌不警惕热水袋烫伤88

7.忌随便染发88

8.糖尿病患者忌生活不规律89

9.糖尿病患者忌忽视天气变化89

10.糖尿病患者忌秋冻90

11.糖尿病患者忌熬夜90

12.糖尿病患者忌忽视婚前检查90

13.糖尿病患者忌口服避孕药避孕90

14.糖尿病患者受孕前忌不接受治疗91

15.糖尿病孕妇忌涮火锅91

16.忌过度淘米91

17.忌忽视保健卡的重要性92

运动锻炼宜与忌93

一、运动锻炼24宜93

1.糖尿病患者宜进行运动疗法93

2.糖尿病人宜了解运动疗法的原则93

3.糖尿病患者宜采用哪些运动方式94

4.糖尿病患者宜选择适应的运动强度94

5.糖尿病患者宜根据血糖水平选择运动方式95

6.糖尿病患者运动时宜合理加餐95

7.糖尿病患者宜合理掌握运动时间95

8.糖尿病患者运动应注意的几个问题96

9.糖尿病患者宜参加气功锻炼96

10.肥胖型糖尿病患者宜积极预防运动中的低血糖96

11.糖尿病患者宜学会处理运动中的低血糖97

12.糖尿病孕妇宜适度活动97

13.糖尿病患者宜懂得练气功的要领98

14.糖尿病患者练气功应注意的问题98

15.糖尿病患者室外锻炼应注意的问题98

16.糖尿病患者宜选择适合自己的体操99

17.糖尿病患者清晨锻炼应注意的问题99

18.糖尿病患者宜选择适合自己的散步方式100

19.糖尿病患者宜科学评定自己的体力状况100

20.轻度型糖尿病患者宜进行运动治疗100

21.中等度Ⅱ型糖尿病患者宜进行运动治疗100

22.重度和消瘦的Ⅱ型糖尿病患者宜进行运动治疗101

23.糖尿病偏瘫患者应如何进行康复锻炼101

24.糖尿病下肢血管病变患者运动时应注意哪些问题101

二、运动锻炼9忌102

1.糖尿病患者忌过度剧烈运动102

2.糖尿病患者忌用家务劳动代替运动治疗102

3.糖尿病患者病情不稳定忌选择运动疗法102

4.Ⅰ型糖尿病患者忌盲目运动103

5.儿童糖尿病患者忌不参加运动治疗103

6.糖尿病患者忌盲目游泳锻炼103

7.糖尿病患者忌运动前不做准备103

8.哪些糖尿病患者忌采用运动疗法104

9.体质虚弱的糖尿病患者忌拒绝运动104

用药宜与忌105

一、用药27宜105

1.糖尿病患者宜按规律服药105

2.宜在医师指导下服药105

3.糖尿病患者宜个体化选择药物106

4.糖尿病患者宜了解降糖药控制血糖标准106

5.糖尿病患者宜学会正确使用美吡哒107

6.糖尿病患者宜学会判定磺脲类药物原发性失效107

7.糖尿病患者宜学会判定磺脲类药物继发失效108

8.糖尿病患者宜学会处理磺脲类药物继发失效108

9.糖尿病患者宜学会利用增强磺脲类药效的因素109

10.糖尿病患者宜正确服用双胍类药物109

11.肥胖型糖尿病患者宜首选双胍类降糖药109

12.糖尿病患者宜正确服用α-葡萄糖苷酶抑制剂110

13.糖尿病患者宜清楚胰岛素的剂型110

14.糖尿病患者宜学会正确贮存胰岛素111

15.注射胰岛素宜选择最佳部位111

16.糖尿病患者宜学会自己注射胰岛素111

17.注射胰岛素宜选择合适的时间112

18.糖尿病患者宜了解胰岛素发挥作用的时间112

19.糖尿病患者宜合理安排胰岛素注射和运动的关系113

20.糖尿病患者宜胰岛素与口服药配合使用113

21.糖尿病患者宜学会使用短效胰岛素114

22.糖尿病患者宜合理使用中效或长效胰岛素114

23.糖尿病患者宜正确处理胰岛素的不良反应114

24.糖尿病人在外就餐宜合理调节胰岛素用量115

25.糖尿病患者宜学会正确使用混合胰岛素115

26.糖尿病患者宜合理选择中医药单方、验方116

27.怎样判定药品品的失效期116

二、用药19忌117

1.糖尿病患者忌盲目服用降糖药物117

2.忌认为药越贵越好117

3.忌跟着广告吃药117

4.糖尿病患者忌盲目服用磺脲类药物118

5.糖尿病患者忌盲目服用双胍类药物119

6.糖尿病患者忌盲目服用多种降糖药120

7.糖尿病患者忌随意停服降糖药121

8.哪些糖尿病人忌口服降糖药122

9.糖尿病人忌忽视磺脲类药物的不良反应123

10.糖尿病人忌忽视双胍类药物的不良反应124

11.糖尿病患者忌不控制血脂124

12.糖尿病患者忌拒绝胰岛素治疗125

13.糖尿病患者忌千篇一律使用胰岛素125

14.糖尿病患者忌不清楚胰岛素制剂的含量126

15.糖尿病患者忌随意停用胰岛素或换口服药126

16.注射胰岛素忌固定在同一部位127

17.注射胰岛素后忌马上进餐127

18.糖尿病孕妇忌拒绝胰岛素治疗128

19.糖忌病孕妇忌使用长效胰岛素128

日常护理宜与忌129

一、日常护理27宜129

1.糖尿病患者宜记录好每天的观察记录表129

2.糖尿病患者宜学会正确使用尿糖试纸129

3.糖尿病患者宜学会留取尿标本130

4.糖尿病患者宜积极预防低血糖发生130

5.糖尿病患者宜记录每日尿量132

6.糖尿病患者宜学会正确监测尿酮体132

7.糖尿病患者宜全面检查身体133

8.糖尿病患者宜学会自救134

9.糖尿病患者宜正确认识慢性并发症134

10.糖尿病患者宜尽量减少并发症发生135

11.糖尿病患者宜学会保护肾脏135

12.糖尿病患者宜学会保护心脏135

13.糖尿病患者宜学会保护眼睛136

14.糖尿病患者宜正确剪趾甲137

15.糖尿病患者宜经常保持足部干爽137

16.糖尿病患者宜经常洗脚137

17.糖尿病患者宜正确护理脚部创伤137

18.糖尿病合并高血压须合理预防便秘138

19.糖尿病患宜了解什么是空腹血糖138

20.糖尿病患者宜了解什么是餐前、餐后血糖138

21.糖尿病患者宜学会自己监测血糖139

22.糖尿病患者宜了解“黎明现象”139

23.糖尿病患者宜了解餐后2小时血糖140

24.糖尿病患者监测血糖宜正确采血141

25.糖尿病患者应了解什么是肾糖阈142

26.糖尿病妇女留尿标本时宜注意的问题142

27.糖尿病妇女要正确留取24小时尿标本142

二、日常护理15忌143

1.忌忽视无症状型糖尿病143

2.糖尿病患者忌不监测血脂143

3.糖尿病患者忌不监测肝功能144

4.糖尿病患者忌不监测肾功能144

5.糖尿病患者忌不监测眼睛144

6.糖尿病患者忌不监测尿酮体145

7.糖尿病患者忌轻易拔牙145

8.糖尿病患者忌不定期检查糖化血红蛋白145

9.糖尿病患者忌不定期查体146

10.糖尿病并发肺结核忌任其发展147

11.糖尿病患者忌不注意尿量多少148

12.糖尿病患者忌盲目购买血糖测定仪149

13.糖尿病患者忌忽视身高和体重149

14.糖尿病患者忌不了解血胰岛素和C-肽的意义149

15.糖尿病孕妇忌不进行病情监测150

附录151

1.有利于降血糖的食物151

2.常用降血糖的中草药155