把时间当作朋友 运用心智获得解放 新版【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

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第0章 所有人的困境1

第1章 心智的力量7

了解心智的力量8

心智力量的差异15

第2章 开启自己的心智27

何谓心智28

起点31

控制自己的大脑36

控制自己的情绪40

推迟满足感46

第3章 提高心智，和时间做朋友51

精确感知时间52

最好的工具：纸笔60

开始记录时间开销65

制作时间预算67

使用列表减少失误71

计划，还是不计划，是个问题77

第4章 开拓我们的心智87

获得知识的基本途径88

摆脱经验的局限94

提高自学能力104

正确对待老师111

通过改变态度改变自己的世界118

耐心培养记忆力122

第5章 小心所谓“成功学”127

人人都能成功，你是否相信128

成功的定义——“成功学”的核心缺陷132

个案分析——“成功学”的方法缺陷136

努力是应当的，无须强调142

“我是独一无二的”——最浪费时间的错觉145

留心成功者说的话148

不要相信“运气”，更不要相信“机不可失，时不再来”152

打造人脉不如打造自己155

关于“成功学”的最后一点啰唆164

第6章 更多思考165

最节省时间的方法：学习166

被误解了的效率169

效率低下的根源：回避困难174

提高效率的最有效方法：克服拖拉176

把生活节奏调整得慢一点179

做个不迟到的人183

关于开源节流的几点建议186

不要浪费时间去“证明自己”190

最浪费时间的句型：“要是……就好了！”194

自卑是浪费时间的罪魁祸首之一198

时间不一定就是金钱206

被低估了的今天210

第7章 从此时此刻开始改变213

万事皆可提前准备214

提前准备的好处217

成功的核心素质：耐心228

越早醒悟越好232

索引237

参考文献240

补记241