图书介绍

每个人心中都有一个被低估的自我【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

（美）伊莲·艾伦（ElaineN.Aron）著；陈楠译著
出版社：杭州：浙江人民出版社
ISBN：9787213065774
出版时间：2015
标注页数：235页
文件大小：77MB
文件页数：246页
主题词：成功心理－通俗读物

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图书目录

引言你是否小看了自己1

Part 1 发现内心深处的阻碍3

认识自己3

测试第1章排序与联结如何操控你的情绪“低估自我”的天性3

测试第2章回避痛苦你用哪种策略自我保护背后的真相31

测试第3章为什么你会戴上“自我菲薄”的有色眼镜诱发自我低估的原因61

Part 2 重塑爱与权力的天平疗愈自己95

第4章让联结取代排序第一步95

第5章与隐藏的“童真自我”建立联结第二步121

第6章与“内在判官”和“保护者迫害者”对话第三步147

测试第7章通过联结深化关系第四步181

测试第8章让亲密关系稳定而持久疗愈的最后一步201

尾声冲破束缚，实现自己223

致谢227

译者后记229