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第一篇 体验式培训概述3

第一章 体验式培训的起源3

一、体验式培训产生的社会背景3

1.反思传统教育的六大隐忧3

2.提出新式教育的七个原则4

3.针对传统教育的四种方案4

二、体验式培训思想的溯源5

1.杜威的体验式学习理论——从做中学5

2.勒温的体验式学习理论——经验学习圈6

3.皮亚杰的体验式学习理论——认知发展论6

4.科尔博的体验式学习理论——体验式学习圈6

三、体验式培训的发展历程8

1.国外体验式培训的发展8

2.国内体验式培训的发展10

四、正确认识体验式培训11

1.体验式培训是一种认知体验式学习12

2.体验式培训是一种情感体验式学习13

3.体验式培训是一种行动体验式学习13

4.体验式培训是一种整合型学习模式14

第二章 体验式培训在企业中的兴起16

一、体验式培训与企业管理的结缘16

1.体验式培训在企业中兴起的深层次原因16

2.体验式培训在企业培训中的特色19

3.体验式培训给企业带来的益处20

二、体验式培训在企业管理中的应用21

1.户外体验式培训23

2.沙盘模拟式培训23

3.行为学习式培训24

4.魔鬼训练式培训25

5.教练式培训26

三、体验式培训课程的设计26

1.体验式培训课程的基本流程27

2.体验式培训课程设计的基本原则27

3.体验式培训课程设计的必要因素29

四、体验式培训效果的评估32

1.影响体验式培训效果的关键因素32

2.科学设计体验式培训的评估指标36

3.正确使用体验式培训的评估方法36

第二篇 基于个体能力提升的体验式培训41

第三章 学会解压——压力管理训练方案41

一、把脉压力43

1.认识压力43

2.了解压力管理47

3.压力管理策略52

二、压力管理训练方案53

1.身体抗压能力训练一：瑜伽练习53

2.身体抗压能力训练二：放松训练56

3.时间管理训练：在情境模拟中学会管理时间59

4.情绪管理训练：宣泄61

5.提高抗压能力的户外训练63

三、压力管理培训效果评估71

1.身体健康评估71

2.有效控制时间评估73

3.压力源评估74

4.心理健康总体评估77

四、Y公司压力管理培训实例82

1.Y公司所面临的困惑82

2.为Y公司量身定制的培训方案82

3.Y公司的培训效果85

第四章 建立信任——合作能力训练方案86

一、说说“合作”与合作训练87

1.重新认识合作87

2.合作训练这回事88

二、合作能力训练方案92

1.信息交流能力训练：悬空排雷92

2.资源利用能力训练：扎筏渡河95

3.亲密关系训练：长生鸟99

4.团队凝聚力训练：翻越胜利墙102

5.冲突管理能力训练：罐头鞋105

6.合作意识和能力训练：天梯108

三、合作能力培训效果评估110

1.问卷法110

2.关键人物评价法113

四、H公司合作能力培训实例114

1.H公司转变中遇到的挑战114

2.H公司采取的解决方案115

3.H公司的培训效果117

第五章 修炼人生——自我超越训练方案118

一、一起看看“自我超越”119

1.在生活中自我超越119

2.认识自我超越训练123

二、自我超越训练方案124

1.心理承受力训练一：击鼓颠球125

2.心理承受力训练二：搭帐篷127

3.心理承受力训练三：孤岛求救128

4.意志力训练一：缅甸桥130

5.意志力训练二：溜索132

6.意志力训练三：独木桥134

7.自信心训练一：高空断桥137

8.自信心训练二：攀岩140

9.自信心训练三：空中单杠144

三、自我超越培训效果评估146

1.员工心理承受力改变评估146

2.员工意志力改变评估148

3.员工自信心改变评估150

四、C公司自我超越培训实例153

1.问题的发现153

2.问题的对策153

3.自我超越项目实施153

4.自我超越项目培训效果评估154

5.培训结果的反馈155

第六章 开发潜能——智能激发训练方案156

一、何谓智能激发158

1.智能激发的可行性158

2.智能激发的心理奥秘158

3.智能激发的意义160

二、智能激发训练方案161

1.思维能力训练一：雷区取水161

2.思维能力训练二：沙漠奇案164

3.人际能力训练一：巧解人结165

4.人际能力训练三：自我契约167

5.学习能力训练：过篱笆170

6.多元智能训练：测试多元智能171

三、智能激发培训效果评估173

1.注意力评估174

2.创造力评估（一）174

3.创造力评估（二）176

4.思维能力评估178

5.人际交往能力评估179

6.数学-逻辑能力评估181

7.智能激发培训整体效果评估182

四、NAPC智能激发培训实例183

1.NAPC所面临的问题183

2.培训前的测验与调查184

3.智能激发培训的实施185

4.培训后的效果评估185

5.培训效果的反馈186

第七章 打开心灵密码——情商训练方案187

一、把脉情商培训188

1.认识情商188

2.情商培训191

3.情商培训的必要性193

二、情商训练方案195

1.认识与管理自我情绪类195

2.成就动机类199

3.社交能力类203

三、情商培训效果评估205

1.认知与管理自我情绪能力测试问卷206

2.成就动机测试问卷213

3.社交能力测试问卷216

四、Q公司情商培训实例220

1.Q公司基本情况220

2.对Q公司的问题诊断220

3.Q公司的培训221

4.Q公司的培训效果222

第三篇 基于领导者能力提升的体验式培训225

第八章 营造核心竞争力——团队建设训练方案225

一、团队概览227

1.工作中的团队227

2.团队组建之路229

二、团队建设训练方案234

1.团队精神训练：信任背摔234

2.团队角色定位训练：一台戏238

3.团队沟通训练：迷失丛林242

4.团队目标设置训练：盲人方阵247

5.团队责任训练：黑夜营救249

三、团队建设培训效果评估251

1.团队沟通252

2.团队精神253

3.团队责任254

4.团队目标认同255

四、项目团队Z团队建设培训实例256

1.项目团队Z运行基本情况256

2.项目团队Z存在的主要问题258

3.培训方案258

第九章 开弓没有回头箭——决策力训练方案260

一、揭开决策力的神秘面纱261

1.认识决策261

2.决策力的真面目264

3.为什么要进行决策力培育268

二、决策力训练方案269

1.决断力训练：走出困境269

2.判断力训练：智慧钥匙272

3.直觉力训练：第六感274

4.群体决策训练：应该选择带什么275

三、决策力培训效果评估278

1.你的决策力如何279

2.判断力测试281

3.团体决策量表283

4.理性决策程度的自我测量285

四、G公司决策力培训实例287

1.G公司所面临的困惑287

2.为G公司量身定制的培训方案287

3.G公司的培训效果289

第十章 引领企业走向成功——领导力训练方案290

一、谈谈领导力291

1.认识领导力291

2.领导力的构成292

3.领导力培训292

4.领导力培训的理论基础294

5.体验式培训对领导力培训的意义297

二、领导力训练方案299

1.感召力训练：高台演讲299

2.学习力训练：人浪302

3.决断力训练：定向越野305

4.组织力训练：沙滩布阵308

5.教导力训练：你说我做310

6.推动力训练：我很欣赏我的伙伴312

三、领导力培训效果评估315

1.领导能力测评315

2.领导力特质问卷（LTQ）318

3.领导力水平测试320

4.领导力自测——你有足够的感召力吗322

5.员工领导力培训效果反馈信息表324

四、A企业领导力培训实例326

1.A企业目前存在的领导力问题326

2.分析A企业的领导力问题327

3.寻求解决A企业问题的方法327

4.A企业员工的领导力培训实践328

5.培训小结330

第十一章 打造企业的软实力——文化传递训练方案331

一、站在文化的肩膀上333

1.认识文化333

2.文化传递这回事335

二、文化传递训练方案339

1.责任感训练：举案齐眉339

2.学习意识训练：领悟指示342

3.协作与竞争能力训练：盲人足球赛344

4.制度意识训练：地震脱险347

5.领悟文化重要性训练：文化的力量349

三、三种有效的文化传递培训效果评估350

1.行为表面观察评估351

2.访谈法351

3.问卷调查法351

四、M公司文化传递培训实例358

1.M公司所面临的困境358

2.为M公司量身制定培训方案359

3.M公司的培训效果361

参考文献362

后记373