图书介绍
拉伸运动系统训练 全彩图解第2版【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

- (美)尼尔森,(美)科科宁著 著
- 出版社: 北京:人民邮电出版社
- ISBN:9787115409119
- 出版时间:2016
- 标注页数:214页
- 文件大小:36MB
- 文件页数:226页
- 主题词:健身运动-图解
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图书目录
第1章 颈部1
第2章 肩、背和胸13
第3章 手臂、手腕和手掌39
第4章 躯干下部73
第5章 髋部91
第6章 膝和大腿113
第7章 足部和小腿135
第8章 动态拉伸157
第9章 定制拉伸计划179
拉伸索引211
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