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第一章 做好职业规划，预设职场目标3

选好目标是提高效率的前提3

职场有了目标，工作才有动力6

心怀职业愿景，才能满怀激情10

四步做好职业规划13

做好职业规划，成就幸福职场16

第二章 科学管理时间21

安排好时间比一味加快速度更重要21

工作日清月结25

三招巧妙安排时间28

用80％的时间做最重要的事31

授权时间管理人，适当减轻工作压力35

给时间戴上“紧箍圈”38

第三章 盘点工作任务，优化实施流程43

知彼知己，必创高效43

全盘制定工作方案48

简化工作程序，删繁就简更高效53

抓住问题的关键56

提高效率的关键是优化技术设备59

一次性把工作做到位61

专心致志方能直抵成功64

第四章 规范工作行为，改正不良习惯69

只有迅速采取行动，才能完成目标69

从清理办公桌开始73

拥抱责任，才能高效执行75

不要只有三分钟热度78

克服拖延症83

懒散习惯要不得86

提前做好准备，磨刀不误砍柴工89

第五章 终生学习，不断提高95

学习一一高效工作的基础95

只有不断学习，才能与时俱进97

保持危机感100

继续学习，提升竞争力103

不固守经验107

学会在工作中学习111

学习不止步，职场才能攀高峰114

第六章 借他人的力量，实现超常效率119

借助外部力量提升自己的效率119

借他人之名，创造工作高效率124

借合作之力，提升工作效率127

重视别人的抱怨，改善自身的不足130

借不利因素，实现职场逆袭134

第七章 做好反思，完善方案提效率139

学会反思，让工作更高效139

重视细节，减少失误143

积累有效经验，提高工作效率147

敢于质疑，善于总结150

反思总结，找出最佳方案创高效153

第八章 与团队和谐相处，同步提升效率159

协调步伐，融入团队创高效159

有效沟通，让工作更高效162

互相帮助，体现共同价值165

相互提示，协力创造高效168

第九章 保持身心健康，工作才能高效173

健康生活，高效工作的基础173

张弛有度，工作休闲两不误176

保持兴趣，工作愉悦又高效179

豁达面对，永不抱怨182

激情成就高效与快乐186

高雅活动是快乐的驿站189

适当的休息有利于更高效地工作193