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外国人请客吃饭从来不浪费1

外国政要喜欢吃大众食品6

外国国宴远比人们想象的简单10

面包和盐：最平凡的无价之宝14

外国人怎样待客17

“洋人”怎样喝“洋酒”20

外国人怎样喝咖啡24

外国俊男美女的美容吃法29

各国美味早餐营养大挑战32

各国新年吃什么37

外国佳节假日也包饺子41

西方人过圣诞节怎样饮食43

洋火锅也能诱惑你的胃47

昆虫食品：外国饮食新时尚52

让人瞠目的美式“AA”制54

美国人一日三餐都吃啥58

世界首富的“抠门宴”62

墨西哥人无论穷富都嗜辣66

巴西民间菜肴名扬世界69

阿根廷人端着马黛茶壶走天下72

法国人“请吃”、“吃请”精于算计75

蜗牛餐源于法国农民的家常菜78

烂葡萄酿就世界闻名的贵腐酒81

外国普通人的节日用酒85

从穷苦人家走出的瑞士风味饮食87

循规蹈矩：饮用洋酒讲究多多91

匈牙利家常菜：土豆牛肉汤最著名94

希腊饮食：鲜果蔬菜占大半97

荷兰风味煎饼：品种多样的理想快餐101

意大利比萨：遍及全球的大众食品104

意大利：名副其实的面条之国107

意大利提神咖啡站着喝111

西班牙风味：最接近中国菜的西餐114

德国食材朴实的“骑士餐”118

德国人“吝啬”的饮食习惯120

俄式馅饼伴随俄罗斯人的一生124

俄罗斯小吃粗犷朴实，讲求“实际”127

俄国红菜汤也能上国宴132

自助餐：源自北欧海盗的发明135

瑞典家常便饭也精彩138

瑞士人富而不侈141

英国婚礼要求来宾自带食物144

英国王室也吃家常菜147

最受韩国人喜爱的廉价生日食品150

百味杂陈：口味丰富的韩国泡菜152

大麦茶：韩国人的常备饮料155

韩国的反季节饮食习惯源于韩医157

日本天皇赐宴有点“寒酸”159

“十秒钟规则”：独特的日本“寿司文化”163

“地道拉面”：日本饮食文化的代表166

方便面被称为日本的“国民食品”169

日本人对蘑菇情有独钟173

土耳其民间美食源于宫廷176

越南清淡美食吃了就瘦180

印度特色奶茶一整天183

米饭＋咖哩：斯里兰卡的标准正餐186

SPA菜系：营养健康的泰国菜190

新西兰别具特色的移民菜肴194

别具一格饮食成就中非人健壮体魄197

摩洛哥饮食饱含亲情201