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第一章 出门之前有准备——装备整理术3

第一节 整理衣物有顺序，早晨醒来无烦恼3

第二节 生活备品有计划，一物多用不浪费8

第三节 资料提前理一理，一天工作有参考12

第四节 出差用品有成套，紧急出差不慌乱17

第五节 公文包里常检查，保证只留必需品22

第六节 莫在玄关堆杂物，简装出门一身轻26

第七节 不管“需要”“不需要”，重在当场做决断30

第八节 对着镜子自扫描，外在形象提精神33

第二章 有条不紊高效率——办公室整理术39

第一节 莫让找东西浪费你的生命39

第二节 划分区域，办公桌有天地43

第三节 分隔抽屉，充分利用空间46

第四节 打印的纸质资料要及时废弃48

第五节 培养习惯，使用后归还原位50

第六节 办公桌要清理干净再下班52

第七节 坚决扔掉可能不再使用的东西54

第三章 创造价值靠专注——时间整理术59

第一节 列出时间轴，量化每一步59

第二节 不妨计划一些定期的工作63

第三节 记录下偶然迸发的创意66

第四节 把空闲时间利用起来69

第五节 不要错过高效工作的时间段73

第六节 节假日的时间整理77

第七节 把时间留给最重要的事81

第八节 Help myself！战胜拖延症85

第四章 先后排序需讲究——任务整理术91

第一节 工作布局：效率是整理出来的91

第二节 排列有方：整理是一种工作流程设计96

第三节 清单革命：如何应付越来越复杂的工作99

第四节 重点击破：为关键步骤标上记号103

第五节 日事日清：莫让工作任务不断堆积107

第六节 按部就班：减少“意外”的特殊情况110

第七节 持续改善：用OUTLOOK设定一些定期工作任务114

第五章 分门别类靠设备——信息整理术119

第一节 你的电脑桌面有多少文件119

第二节 邮箱满了？邮件只读一遍就回复122

第三节 合理规划电脑文件结构125

第四节 你的文件名有固定格式和规律吗？129

第五节 版本太多？习惯保留最终版本132

第六节 及时整理，不让信息成为占用空间的垃圾135

第七节 处理完文件要及时归档138

第八节 书读完就忘？做好摘录和读书笔记141

第九节 报刊越堆越多？剪下有用的内容145

第十节 提升信息层次，减少信息包袱148

第六章 人际交往懂规则——人脉整理术153

第一节 一堆名片≠一堆人脉153

第二节 给名片标上关键信息157

第三节 新收名片，当天录入160

第四节 利用EXCEL分类和分级162

第五节 制作富有个性的个人名片165

第六节 做一份定期沟通表168

第七节 积极把自己的朋友介绍给别人171

第八节 高效交际：合理拒绝不必要的聚会174

第七章思路清晰有捷径——思维整理术179

第一节 按金字塔原理写文件179

第二节 思考，就是分割与组合信息181

第三节 睡眠中也能工作183

第四节 输出信息时要集中精力186

第五节 休闲时间也能整理思维189

第六节 一件一件把事情确定191

第七节 Take it easy！越简单越好194

第八节 适时“清空大脑”196

第八章 喜怒哀乐可管理——情绪整理术201

第一节 为什么快乐总是转瞬即逝？201

第二节 及时减压，工作再忙也要透透气205

第三节 重新审视那些困扰着你的事208

第四节 走出心灵的地狱，打开嫉妒的心结212

第五节 用平和的心态看待得失215

第六节 把标准放低些，让生活简单化218

第七节 不能改变环境，就去努力适应222