图书介绍

健康第一：原中央保健局局长谈保健【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

王敏清著著
出版社：长沙：湖南人民出版社
ISBN：9787543855762
出版时间：2009
标注页数：241页
文件大小：39MB
文件页数：248页
主题词：保健－普及读物

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图书目录

自序1

我对“健康四大基石”的感悟4

我保持半个世纪的健康纪录12

我是如何保健的22

我是如何保持半个多世纪体重不变的48

我与重度喉癌相逢的日子53

我健康的家庭支持因素61

爱好京剧使我心态年轻83

增强业务能力使我自信88

我在“文革”中的心态95

随温家宝急赴西藏抢救十世班禅的前前后后131

中共元老们为何多活过八九十岁141

“来客守则”的保健故事152

做好保健的几个要点156

人活着干什么166

改进不良的饮食卫生习惯169

保健品之我见175

小酒常喝保健康179

睡眠和失眠的防治187

保持积极乐观的心态192

与时俱进196

老年人的合理生活方式201

老年卫生保健215

我离休后的社会活动228

人生十好歌240

附录媒体报道失实的更正241